フィットネスの魅力
フィットネスの魅力

福生で続けやすいフィットネスを探すなら

程よい運動を定期的に行う事は、健康維持のため大切です。

ですが1回が長時間だと仕事や家事が忙しくなかなか時間をとる事ができなかったり、難しすぎる運動だと続けにくかったりします。

また、ダイエットを考えたときも食事制限に加えて身体を動かしてカロリーを消費するのも大事です。

また筋肉をつけたいなど人によりジムに求めるポイントは違いがありますが、自分に合ったフィットネスジムなどを見つけコツコツ継続するのが、1番大切なのです。

東京都福生市に9ROUND福生というフィットネスジムがあります

1回30分と通いやすい時間設定が魅力的です。

運動着のまま楽しめる気軽なアメリカンフィットネスで、検温や消毒といった感染対策もしっかり行っているので、安心して利用ができます。

バンテージを巻いたらヒーローモードで、サンドバッグを叩いたり蹴ったり、縄跳びなどの運動が可能です。

毎日アメリカから送られてくる運動メニューに変わるため、頻繁に通っても飽きが来ず続けられるのがいいところです。

はじめての人はどんな事をするのか不安な人もいるかもしれませんが、インターネットから体験申し込みが出来るため、まずはお試しして判断できます。

9つのラウンドで、各3分間のワークアウトを行い、1終わったら、30秒の休憩を挟んで次のラウンドへ移行します。

各ワークアウトの回数は決まっていないので、自分のペースでOKというのが、トレーニング初心者さんには嬉しいです。