ピラティスで精神的・身体的美を

ピラティスというものをご存知でしょうか。

ただのエクササイズではなく、身体と精神を結合して同時にコントロールすることによって、それぞれ別に行ったときよりも精神と身体を強化することができると考えられている方法、スキルのことを指します。

これによって、ストレスの解消や疲れにくく、ケガを少なくする強い筋肉を得ることに繋がります。

他にも、美しい姿勢を保つことにもつながりますし、免疫力も高めることができます。

効果的なこのピラティスの専門スタジオが表参道、吉祥寺にオープンしました。

この専門スタジオでは、６〜８人の少人数でレッスンを行っています。

そのため、自分に合ったトレーニングを見極めながら効果的にトレーニングを進めることができます。

そして、プライベートレッスン専用設備を完備しています。

一人一人の身体の状態と目的に合わせた、レッスンメニューを完全カスタマイズできます。

体験レッスンもあるので、気軽に参加することができます。

ピラティスを通して精神的にも身体的にも美しくなりましょう。